夏天到了，JJ也展開了我的減重計畫
除了規律運動之外，還有加上飲食控制
之前健身教練就和我說過，減重其實是80%靠飲食、20%靠運動
只是過了30歲以後，運動的目的就絕不單純的是只有減重了
身體健康也是運動很重要的目的之一
對輕熟女來說，二者缺一不可
有持續關注我的讀者都知道，JJ是個Super美食愛好者
只要看到新的餐廳或是朋友在FB上曬了讓我食指大動的照片
時間許可下就會立馬飛奔去嘗試，吃就是一件讓我心情很好的事情欸(搔頭)
加上最近換工作，和同事們連續吃了二個多禮拜的歡送宴大餐
實在很難作好減重的飲食控制啊
此時JJ就會搭配一些輔助工具讓效果更明顯
比如說像酵素、瘦身霜、塑身衣等
以前都會去屈臣氏買一些唐辛子、甲殼素等膠囊食品
最近更喜歡吃酵素，因為覺得對我來說比較有感
今天就是打算和大家分享最近試過的New Cal搶纖暢快素、窈窕美飽飲
這個產品藝人王思佳在她的FB上也經常推薦
看到她的身材就覺得整個好有說服力啊(眼冒愛心)
New Cal搶纖暢快素一盒共有20包
分裝成這樣的隨行包大小，很方便攜帶，出門時放1包進皮包內，就不怕忘記吃！
每天早餐後吃一包就可以，然後要記得多補充水份，每天至少要喝1500-2500cc的白開水
特別注意：6歲以下小朋友、懷孕婦女不能吃，哺乳期間婦女或有特殊疾病者，需要先諮詢醫生再評估是否適合食用
像這幾週因為每天都在吃大餐，所以早餐後都會先吃一包搶纖暢快素
我覺得像這種健康食品，不是說吃了就立竿見影，而是可以當作一個輔助工具，讓減重過程更順利
還有就是應酬或是聚會比較頻繁的時候，可以拿出來救急一下
搶纖暢快素是白色的粉末狀，吃起來酸酸甜甜的像乳酸菌的味道
以我個人使用來說，吃完後當天一定會嗯嗯順利不留宿便(笑)
吃完大餐最怕的就是屯積在體內，其實如果能夠維持正常的運動消耗和排便順暢
雖然不易再瘦，但至少不用擔心增加喔
不過關鍵還是每天都要記得多喝水
我發現使用完水份補充越多，效果越明顯
JJ也是一個很不愛喝水的人，但是現在過了30歲以後我也是強迫自己每天都要喝水
很多明星的養顏祕訣也沒有別的，就是多喝水多喝水
另外一個小幫手New Cal窈窕美飽飲，是給總是不小心就吃太多、吃過量的人使用
有一種餓叫作『餓到不知飽』
相信大家都有過這種經驗，覺得好餓好俄，一進餐廳就開始狂吃
中間完全沒有吃飽的感覺，等到一回神已經不是飽而是吃太撐了
因為身體的反應不會那麼快，在妳狂塞食物的時候他還來不及和妳說停，妳就超量了啊
每每吃過量以後，心中再開始出現莫大的後悔和懊惱！
應付這種症頭，首要重點是細嚼慢嚥，讓身體有時間反應真實的飽足感
或者是在用餐前先補充窈窕美飽飲這樣的輔助食品
讓妳能在餐前就先有飽足感，接下來享用大餐時，不至於食慾過剩，同時也能達到享受美食的滿足
而且一包也才11.7卡，完全不用擔心熱量
這真的是美食愛好者的一大福音呀！
包裝一樣是隨行包大小方便攜帶，一盒有20包
在午餐或晚餐前泡一包即可
特別注意的是裡面有加車前子，因此對車前子過敏的人不能吃喔
還有懷孕及哺乳期間婦女也不能吃，有特殊疾病者，需要先諮詢醫生再評估是否適合食用
窈窕美飽飲一樣是粉末狀，加入250-300cc溫開水攪拌均勻，放置60秒後就可以喝了
它喝起來的感覺有點像柳橙汁加山粉圓的口感，也是甜甜的不錯喝
建議用溫水泡會比較能夠充份溶解，也可以加到無糖綠茶中一起喝
泡起來是有點稠稠的液體，喝完以後真的會有飽足感喔
就不怕失控起來大吃大喝沒有節制了
最後還是要叮嚀大家，減重的基礎原則還是要靠規律的有氧/無氧運動和飲食控制
這些小幫手都是在上述基礎下，讓成果能夠更明顯更快達到目標
但是如果沒有作到上述兩項，只想靠小幫手來減肥是不正確的減重觀念喔！
希望大家都能健健康康的快樂瘦下來、維持著妳最有魅力的體態：)
New Cal搶纖暢快素&窈窕美飽飲哪裡買？
https://goo.gl/pgqgDl
//本篇由New Cal邀約試用//
