和大家分享最近看到的一本有關自由工作者的書《SOLO一個人工作聖經》。

自從成為自由工作者以後，對相關的書籍我都非常有興趣，這本書是一位經歷超過十年自由工作生活的英國新聞記者所寫，希望為同為自由工作者的人們提供一些方向和建議，因為市面上，真的很少有系統的講解一個人工作時，會面臨到的各種包含心理快樂、工作意義、時間分配、人際關係等面向的書籍（或許也是從疫情以後，在家工作突然成為大家主要的工作方式後，相關的書籍才開始越來越多）。

這本書是翻譯書，所以讀起來相較中文書沒那麼順暢，有些字句我都要反覆看才能完全理解意思，不過它真的很完整的提供了自由工作時各種面向的討論，有很多內容很值得目前已經是自由工作者（或希望成為自由工作者）的人參考。

Rebecca一開始就點出自由工作者面臨的最大挑戰：工作與生活的界限模糊難以畫分，在長時間的工時下，無法維持對工作的熱情，甚至影響生活的品質或人際關係。的確，自由工作不到一年應該就會出現這樣的感覺，還有跳出組織系統的框架後，對每天時間的安排及規劃感到茫然，只能不斷的以完成手上的短期工作為優先。

PART 1 如何工作

第一大主題討論自由工作的優點和缺點，如何面臨一個人工作的寂寞和孤獨？什麼才是有意義的工作？還有關於超時工作、專注力、做自己的執行長等重點。其中我比較喜歡的是探討「有意義的工作」和「專注和心流」的這二章。

節錄我覺得對我來說有啟發的句子給大家：

你可能已聽說過「感恩日記」，也就是寫下每一天你覺得感恩的事。
有意義的不是工作本身，也不會自然而然出現。是否感受到意義，是由從事該工作的人去領會。它不是獨立存在，它只在我們的腦海裡。
想要有生產力並完成事情，是有各式各樣的策略、生活祕訣、竅門及技巧，但它歸結到最初及最重要的一步，就是為自己建立可實現的期望和優先事項，並學會原諒自己，因為你不是超人。
常規對於專注至關重要，因為它有助於讓專注成為習慣。習慣不需要太多的意志力，而且看起來我們每天的意志力都很有限。如果在何時回到書桌、工作檯與筆電的自我角力中用掉了意志力；那麼當因為別的事情而需要意志力時，就會發現很難取用它。

你會發現我比較在意工作時間的規劃和安排，因為就如同書中提到的「每一天早上都必須從零開始創造自我，這種困難度遠遠超越沒嘗試過的人所想像的」，工作極大的自由度意味著必須自己安排所有行程，在眾多選項中找到適合自己工作的方式，這是我目前在自由工作的生活中遇到的最大難題，所以我對這個主題很有興趣。