抬腿應該是每個女生從小就知道的美腿祕方
不過以前我們都是90度直接靠在牆上
我大概10分鐘就覺得腳麻掉了
有些女生朋友可以撐到30分鐘以上真的好強
但自從認識GreySa格蕾莎抬腿枕
才知道根本就不需要抬到那麼高
抬腿的角度只要高於心臟即可
太高的話反而會傷害膝關節
30度的角度就能保持美腿曲線及放鬆了
GreySa格蕾莎抬腿枕是抬腿枕的創始者
已經熱銷10年以上
在很多美容節目像「女人我最大」、「TVBS上班這黨事」都有藝人推薦過
現在的11週年慶還有提供「抬腿枕舊換新」活動
如果先前就已經購入的女孩剛好可以去換新枕哦
最新的2019版抬腿枕有增加四個新花色
粉紅圓點、淺藍圓點、銀灰豹紋、紫藤豹紋
我選淺藍圓點，因為覺得看起來很舒服（笑）
還有比較狂野的豹紋系列
大家可以看房間的顏色去做搭配
抬腿枕其實還蠻大一個
不過宅配來的時候就有附上防塵袋
不管是在家收納或是搬家都很方便也不怕弄髒
淺藍色的緹花布色澤很美
我蠻推薦大家可以選擇這個顏色
視覺上看起來也很放鬆舒服
外面的枕套是可拆式的
材質是緹花布（60%棉+40%聚酯纖維）
如果要清潔的話可以直接脫下來洗枕套即可
裡面的泡棉是不易塌陷、一體成形的高密度泡棉
上網查的時候看到很多網友都用了好幾年也不會塌
是支撐度非常好的枕頭
此外泡棉外有加上防潑水內裡布
可保護泡棉本體，延長使用壽命
隱形拉鏈和枕套使用相同顏色
外表看起來一體成形既美觀又安全
為什麼我會想要使用抬腿枕呢？
主要是因為現在的soho族工作
讓我每天坐著的時間變得很長
一整天下來小腿的血液循環變得很不好
而且有時實在忍不住翹腳的習慣
去做全身按摩的時候師傅和我說
「妳的小腿感覺很緊繃還有非常水腫」
竟然還補問一句「妳是運動員嗎」（冏）
我才想說要開始認真抬腿了
研究了一下
抬腿枕除了可以放鬆雙腿
也還有很多不同的用法
上官網研究了才知道原來可以一枕多用
也來和大家分享我在日常生活中的幾種用法
抬腿枕
最主要的用法當然就是抬腿囉
從照片就可以看出來
格蕾莎抬腿枕的設計可以完全貼合腿部曲線
對於身高155cm~175cm的人來說都可以適用
使用方式就是平躺後把後腳踝凹處放在抬腿枕最高的地方
抬腿時間建議不超過30分鐘
所以我大部份都是睡前邊敷面膜邊抬腿
不然就是滑滑手機或看本書時間都過很快
靠墊
因為材質很硬挺、加上枕頭又蠻高的
只要把它立起來，就可以拿來當靠墊用
在沙發上或床上看電視、追劇玩手機都很適合
而且因為枕頭是有弧度的
所以靠起來很有支撐力也很符合身體曲線
側睡
這個枕頭因為支撐性很好
所以把比較低的角度朝向自己的話
也可以當午休小憩的枕頭用
玩手機累了剛好翻過來就可以躺著小睡片刻
我覺得如果家裡有榻榻米的房間或小孩遊樂間
超適合在裡面放一咖格蕾莎抬腿枕
如果你的職業和JJ一樣需要久坐或久站
都可以來試試格蕾莎抬腿枕
除了抬腿，還能一枕多用
不管是在房間、客廳、沙發、地墊上都很實用哦
▍GreySa 格蕾莎
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