我的工作除了全職媽媽，平常也會接案寫文章或拍短影片，總歸都是需要長時間盯著螢幕做事！
不過現代人應該都差不多如此，不管是通勤時滑手機、白天工作盯電腦、晚上追劇用平板，每天從早上一起床，就是長時間的3C重度使用。
保護晶亮也成了日常保養的必備項目，和大家分享卡蘿琳的新品「葉黃素蝦紅素」，卡蘿琳是我們全家日常每天在吃的保健食品，之前也分享過很多次 Jimmy 每天吃的益生菌，自然在保護晶亮時，也是我選擇品牌的首選。
葉黃素蝦紅素成份
我們並非具有相關專業背景，因此在挑選時JJ主要看：營養素是否足夠份量？成份是否來自知名大廠？
卡蘿琳葉黃素蝦紅素裡面包含以下成份：
- 美國專利 FloraGLO 葉黃素 30mg＋游離型玉米黃素 6mg：根據美國國家眼科研究所 AREDs 臨床研究證明，葉黃素：玉米黃素＝10：2mg 為最適人體所需的黃金比例。
- 專利 AstaPure 紅藻蝦紅素 80mg：長時間近距離使用3C必備，提供最佳保護力。
- 3重超級花青素（日本黑豆皮 100mg ＋瑞士山桑子、智利酒果 70mg）：多重花青素升級保養。
- 專利透明質酸鈉 80mg：TFDA核可食用級玻尿酸鈉，幫助水潤舒適。
- 3大晶亮營養補給：維生素A（維持暗處視覺）、甘胺酸鋅（調節生理機能）、酵母硒（調整體質）。
卡蘿琳的用料一向都很透明，品牌和劑量都一目了然，這也是讓我能安心選購的原因。
心得分享
我都是葉黃素搭配魚油一起服用，因為他們都是脂溶性營養素，魚油的Omega-3脂肪酸能促進葉黃素的吸收及利用，餐後服用是最好的時間。
一般日常保養我都是吃1顆，若最近常用眼熬夜，就會早晚餐後各吃1顆。
我覺得這種保養品，需要吃長一點的時間才能看出差別，但過了40歲以後，確實身邊的朋友都會開始感覺到容易乾澀、容易疲勞、沒辦法再長時間戴隱形眼鏡等情況，所以我更加覺得，保護晶亮是非常重要的事。
選擇值得信賴的大品牌，就是挑選時我最在意的地方。若你也在尋找葉黃素營養品，可以參考看看我的心得唷！
卡蘿琳葉黃素蝦紅素哪裡買？
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